Идея лечить мигрень с помощью эмоционально-образной терапии с самого начала показалась мне странной: ну что это - уговаривать голову не болеть? Но мигрень - не тетка, таблетки - не панацея, а риск - дело благородное, поэтому когда Вероника Сухарева, мой давний блогофренд и товарищ по школе танго, предложила пройти у нее экспериментальный курс лечения "разговорами", я вызвалась сразу же.

Кроме мигреней, которые с завидным постоянством не реже раза в месяц (и иногда по нескольку дней) капитально портили мне жизнь, бедную мою головушку мучили еще и регулярные головные боли другого толка, несильные, тупые, но бесконечные, не снимающиеся никакими средствами и от того ужасно выматывающие. Иногда они перерастали в полноценную мигрень (и тогда ура! - таблетки в помощь), но чаще так и висели часами где-то в районе затылка, портя настроение и отжирая ресурс. Как раз такая пакость посетила меня в то утро, на которое была назначена первая скайп-сессия с Вероникой. Ага, думаю, вот сейчас сразу всю механику и проверим! К счастью, эксперимент не ограничился мигренью в ее чистом виде, и начали мы как раз с этой слабенькой фоновой гадости.

Абсолютно ничего особенного, ни закатывания глаз и помавания руками, ни каких-то специальных мантр или мудр, ни "смотри мне в глаза и чувствуй себя здоровой!": простенькая, почти детсадовская игра с самой собой в движущиеся картинки - но не прошло и пятнадцати минут как голова перестала болеть. Совсем. Вообще. Как будто ничего и не было.

Собственно, только на этом месте я и поверила окончательно, что "что-то такое есть" в этой ЭОТ.

Остаток сеанса мы занимались собственно мигренью, уже существенно глубже. Было ужасно увлекательно наблюдать за изменениями всплывающих в голове картинок. Неожиданным открытием стало то, что мигрень в моей голове прочно связана с затруднением дыхания, хотя эти-то проблемы как раз в основном остались в далекой юности. А когда эту связь удалось обнаружить и распутать, то чем дальше, тем неудержимее хотелось хихикать - как будто вместе с воздухом легкие наполнились пузырьками смеха. В общем, к концу сеанса я пришла в отличном настроении - и с легкой головой.

С тех пор прошло десять дней. Мигрень не появлялась. Фоновая головная боль пару раз пыталась намекнуть на свое существование, но я каждый раз строго ей говорила: Что, будем звонить Веронике? - и она стыдливо поджимала щупальца и растворялась в воздухе.

В общем, десять дней, конечно, не срок, но - Вероника, это было круто! Спасибо!
Еще круче будет, если второго сеанса не понадобится, но где-то в глубине души я почти согласна чтобы что-то опять быстренько заболело, и можно было поиграть в картинки еще разок)))

@темы: белый пиар, вредная привычка жить, фаны такие фаны, и это тоже любовь, неисповедимы пути твоя, голм-голм-голм